不少中老年人身体代谢变慢，气血运行不畅，容易身体发沉，胸口闷胀，手脚容易发凉。想要调理气血，疏通体内淤堵，不用名贵药材，山楂就是很实用的家常食材。山楂可以消食散瘀，搭配几样普通食材煮水，不猛烈破血，温和疏通，兼顾调养气血，日常代茶饮，喝完浑身轻松舒服。分享3款山楂搭配茶饮。
一、山楂丹参茶
食材：干山楂6克，丹参5克，红枣2颗
做法：
1. 红枣去核剪开，全部食材冲洗干净浮尘。
2. 养生壶加入650毫升清水，放入山楂、丹参、红枣。
3. 大火烧开，小火煮20分钟，滤出茶汤温饮。
功效作用：活血散淤，帮助疏通气血，改善身体淤堵带来的胸闷、身体沉重。
二、山楂玫瑰花茶
食材：干山楂5克，干玫瑰5朵，陈皮4克
做法：
1. 陈皮泡软刮去内层白瓤，山楂冲洗干净。
2. 壶中放入山楂、陈皮，加水600毫升煮开，小火煮18分钟。
3. 关火之后投入玫瑰花焖泡5分钟即可饮用。
功效作用：理气活血，疏肝解郁，气滞血瘀，情绪压抑，脸色暗沉无光。
元股证券:ygzq.hk三、山楂枸杞桂圆茶
食材：干山楂5克，枸杞7粒，桂圆3颗
做法：
1. 桂圆去壳，食材冲洗干净。
2. 锅中加水700毫升，放入山楂、桂圆，小火煮22分钟。
3. 关火放入枸杞焖5分钟。
配资炒股指南功效作用：散瘀同时补养气血，活血不伤正气，气血不足又有淤堵，手脚发凉、容易疲惫。
温馨提示：食疗仅日常调理配资配资客户端，不能替代药物。胃酸过多、胃溃疡人群少喝；孕妇禁止饮用；正在服用抗凝药物，请咨询医生后再饮用。
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